ローファット 関連ツイート
RT @nounlov: #筋トレ
@ILLnaganoPON 2020/03/15 21:17
#筋トレ女子
#ダイエット垢さんと繋がりたい
大会に向けて
長年のケト生活から
ローファットに切り替え1週間!!
肉焼くだけから…
和風パスタを作って食べるとは🍝‥
見た目少し変わってきたかも! https://t.co/ymu0hg…
減28日目(スタート76kg)
@2t1ecT89lWOr22G 2020/03/15 19:42
ローファット
71.0kg
18.9%
背中、二頭
懸垂
ラットプルダウン
・ノーマル
・縦持ちのやつ
ラットプルマシン
プーリーロー
上から後ろのロウマシン
プリーチャーカール
スタンディングバー… https://t.co/gp6tM7iwmD
VLCD3日行った結果、確かに体重は落ちたけど、これ仕事に支障が出ますね。
@OrangePekoeLove 2020/03/16 21:44
凄いふらついてしまうし、血糖値が低くなって集中力が低くなるので自分には合わないと判断し、ローファットに戻します。
中々いいローファット飯😎
@E_wel_id 2020/03/14 19:26
合計P:29.6 F7.7 C:120.5 kcal:686kcal
醤油は15kcalでそれぞれP:1.5 F:0 C:2
魚介類だから脂質も揚げ物に比べれば良質だね😎 https://t.co/srRGXTV1Zm
滝沢更科の「八割そば」は、100g中に
@macchabba 2020/03/15 13:38
タンパク質が22g、炭水化物60g、脂質が3.8gと
ローファット中の食材として、めちゃめちゃ優秀‥‥!!!